ОТОВСЮДУ ОБО ВСЁМ
Неочевидный признак выносливости
Пропорция безымянного и указательного пальцев поведает о физических возможностях.
Метаанализ, в ходе которого международная группа исследователей изучала данные свыше 5000 участников из 12 стран, предполагает, что обладатели более низкого соотношения 2D:4D, то есть люди, у которых безымянный палец длиннее указательного, лучше переносят тяжёлые и продолжительные тренировки. «Пропорция 2D:4D может стать простым и недорогим способом определения выносливости и толерантности к физической нагрузке, особенно в таких видах спорта, как бег на длинные дистанции, езда на велосипеде или гребля», — считает один из руководителей проекта Грант Томкинсон — профессор кафедры движения человека, физических упражнений и спортивной науки в Университете Южной Австралии.
Главная идея, выдвигаемая авторами работы, заключается в том, что длина пальцев, вероятно, отражает уровень воздействия тестостерона на плод во время беременности. Более высокие дозы этого гормона, согласно существующим гипотезам, способствуют развитию систем, важных для кардиореспираторной выносливости, — сердца, лёгких, мышц и костей. Кроме того, у обладателей нестандартной «пальцевой» пропорции в ходе физических упражнений анаболический стероидный гормон интенсивнее выбрасывается в кровь, что делает их устойчивее к дискомфорту во время тренировки, а также оказывает воздействие на реакцию эндокринной системы на сложные ситуации, например на участие в соревнованиях. Параллельно, как показали более ранние изыскания, пренатальный тестостерон способен влиять на мотивацию человека во время выполнения упражнений: чем она выше, тем лучше результаты, которых добивается индивид.
Однако далеко на все представители научного сообщества согласны с выводами команды Томкинсона. Критики, включая профессора Джеймса Смолига из американского Университета Тафтса, отмечают нестабильность показателя, ведь соотношение длины пальцев меняется с возрастом, и даже у однояйцевых близнецов — генетически идентичных и находившихся в одинаковых условиях в утробе матери — пальцевая пропорция может быть разной. К тому же надёжного способа точно определить, действительно ли «протяжённость» пальцев отражает уровень гормонов в пренатальный период, пока не существует, ведь для этого потребовалось бы непрерывное измерение уровня тестостерона в амниотической жидкости, что технически крайне сложно.
Некоторые исследования, впрочем, всё же отмечают корреляции между соотношением пальцев и определёнными аспектами физической активности: силой хвата руки, скоростью спринта, взрывной силой. Но даже сторонники этой гипотезы подчёркивают: длина пальцев — лишь один из множества факторов, измерение которого, отмечает Томкинсон, не заменит полноценную физическую диагностику и тренировку, а потому он должен использоваться лишь как дополнительный инструмент при отборе потенциально стойких и крепких атлетов.
Однако в одном специалисты сходятся: самая надёжная стратегия улучшения физической формы и выносливости — регулярные аэробные и силовые упражнения. Анатомические особенности действительно могут давать какое-то стартовое преимущество, но решающим фактором по-прежнему остаются усилия, прилагаемые самим человеком для достижения поставленной цели.
Мяушка-путешественница
В США нашлась кошка, пропавшая пять лет назад в Германии.
Пушистое создание по кличке Трикси обнаружили в сельской местности округа Ошеана, штат Мичиган. Животное было чипировано, и ветеринары с удивлением обнаружили, что его хозяйка живёт в ФРГ. Как рассказала женщина, её питомица бесследно исчезла в 2020 году. Семья долго искала Трикси, но в итоге потеряла всякую надежду встретиться с ней снова. Однако чудесное воссоединение всё же произошло: владелица мягколапой скиталицы прилетела в Америку, чтобы забрать кошку домой. Поездку оплатила благотворительная организация из Мичигана.
Каким образом мяушка очутилась на другом континенте, остаётся загадкой. Нашедшим животное сотрудникам зоозащитной организации не удалось отыскать никаких документов о его ввозе в страну. Согласно одной из версий, Трикси могла случайно забраться в грузовой контейнер и в нём преодолеть Атлантический океан.
Если добавить чуть-чуть белка…
Учёные обнаружили ключ к замедлению потери зрения с возрастом.
Специалисты из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе разработали методику, призванную затормозить или даже остановить прогрессирование возрастной макулодистрофии — основного заболевания, ведущего к тому, что люди старше 50 лет лишаются возможности видеть.
Новые исследования в области макулодистрофии, проведённые с участием человека и мышей, показали: повышение уровня белка аполипопротеина М (ApoM) нормализует переработку холестерина, предотвращая повреждение клеток глаз и других органов. ApoM — белок, который связывает «полезный» холестерин и выводит его излишки, предотвращая воспаления и повреждение тканей.
Инновационные подходы к терапии эффективны лишь на поздних этапах недуга и не способны полностью вернуть зрение. Однако результаты исследований могут послужить основой для разработки новых методов лечения не только макулодистрофии, но и некоторых форм сердечной недостаточности, имеющих схожие механизмы развития.
Долой белые одежды!
Отменён дресс-код, который приходилось соблюдать при игре на теннисном корте Букингемского дворца — официальной резиденции британских монархов.
По инициативе короля Карла III мастерам ракетки и мяча разрешили носить цветную одежду, тогда как прежде на спортивной площадке требовалось появляться исключительно в белом. Как утверждает лондонская газета «Таймс», Его Величество пошёл на такой шаг, дабы теннисисты чувствовали себя менее «скованно».
Корт был построен на территории Букингемского дворца в 1919 году. Им в основном пользуются сотрудники, однако иногда среди игроков появляются и члены монаршей семьи. Традиция, обязывавшая поклонников этого вида спорта облачаться в белые одежды, продержалась 106 лет.
Слегка ускориться и оздоровиться
Ходьба быстрым шагом полезнее, чем в обычном темпе. Именно так считает специалист в области эхокардиографии из Чикагского университета Дэниел Рубин, поведавший о том, как получить больше эффекта от прогулки.
Учёный рассказал, что в течение нескольких месяцев вместе с коллегами наблюдал за двумя группами пожилых людей. Добровольцы из первой ходили со средней скоростью 80 шагов в минуту, а из второй — 100 шагов в минуту. «Результаты показали: увеличение темпа ходьбы связано с улучшением функциональных возможностей», — уточнил он.
По словам специалиста, польза от пеших прогулок станет заметно выше, если ускориться в среднем на 14 шагов в минуту, ведь благодаря интенсивной ходьбе повышаются выносливость, подвижность и уровень энергии. Кроме того, добавил Рубин, этот вид физической активности полезен для кровеносной, сердечно-лёгочной и иммунной систем.